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「台灣路竹會」是一個以醫療服務及人道關懷為主的組織，透過義診、宣導健康衛教觀念等方式，在國內外醫療資源不足地區，提供援助，為非宗教性、非營利性的民間社團。創會人劉啟祥醫師初期完全不募款，傾其所有，全心全力投入巡迴義診，面對各方的關切與詢問，他總是說：「一條命就是一條命，能救回一條還是很值得。」
「值得」是一種意義與價值，在你的學習與成長過程中，應該有相關的經驗與感受，請依據個人觀察與體會，以「值得」為題寫一篇文章，敘事、抒情、議論皆可，文長不限。
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值 得 301
「回報」是一種很玄的東西。因為我們想在做了某件事之後而有所「收穫」，它才因應而生的。但是若每件事都是以此為目的，那我們不只做任何事辛苦，我們還會很痛苦。因此，任何事都具有它的「目的」，相同的也具有「意義」，而我們在意的也只要是「因為它值得」就夠了。
身為學生的本分本該在讀書與具有學習的上進心，而我們從中習得的雖摸不到也看不著，但卻豐富的是精神層面。常常我們為了考試而努力讀書，雖稱不上拚了命但也算是用盡全力的在準備，可常常考試成績發下時卻不盡理想，但我總會這樣安慰自己：「雖然我在這次考試失敗了，可是至少我是光榮的失敗，也不要不榮譽的成功，所以我已經表現的很好了，縱使沒達到目標，可我對得起自己的良心，因為我已經全力以赴了，這樣就值得了！」
而我認為自己的努力也就是下次的動力，若不是這次沒那麼認真，很可能分數就不如成績單上的結果了，因此，我總是很滿意雖不甚高但卻是自己努力換來的成果，也感到十分的欣慰與值得，並成為下次努力的契機。
所以我覺得凡事只要是屬於正面向的，自己做了不會後悔也不是無意義的，它必定會存有它的價值的，畢竟，「經驗的價值永遠都是無價！」只要自己認為它值得，就很足夠了。（493）
值 得 303詹雅晴
「世界上最幸福的事─付出」，這是我的座右銘，也是陪伴我一生、幫助我一生的良言。人人都討厭付出，人人都喜愛被人施捨，但對我而言，「給予」才是最值得的。
團體生活中，在小時候我總將手心向上，接受別人的施捨與恩惠。然而當我年歲漸長，我發現好多人都只是習慣等待被付出，那……久而久之，有誰還願意當那個傳播愛的人呢?曾經，我在路上看到一個失去雙手的乞丐，他沙啞的不停地喊著：「口香糖，一個十元！」我原先走過了他，但那幅令人鼻酸的景象在我腦海中重播，我掉頭回去向他買一條，當時我沒有零錢，掏出一百元，他卻說：「我沒有錢能找妳……。」我只是笑著回答：「沒關係，我用這一百跟你買一條！」他頻頻向我道謝，那天我身上僅剩的一百元就給了那個乞丐，沒錢吃飯了但我覺得心情好燦爛，好值得。
日後每當我向朋友說起此事，朋友們不是笑我笨，就是罵我怎麼這麼好騙，其實，我又何嘗不知道也許我被騙了呢?但是，乞丐的苦誰能懂，或許他被一個集團所控制、利用了，不管如何，我只知道─我幫助了他。「心靈上的有錢，才是真的富裕」，我損失了一百元，卻贏得了對自己的肯定，也讓我愛上為別人付出，很值得。
海倫凱勒說：「把你的燈舉高一點，好照亮更多人的路。」以我棉薄之力，幫助那些比我生活艱苦的人，好讓這個越趨冷漠的社會能夠溫暖一些。付出，是我這一生認為最值得的事，而這種態度亦使我的人生─永遠滿載而歸。（573）
值 得 303林俐君
願意付出，不求回報，使人擁有更多向上攀爬的力量，在過程哩，那份艱難刻苦，如太陽般赤熱難耐，但卻又讓人又愛又恨，果實的滋味，是甜、是苦，全歸於－是不是感到值得?
生活中，常會聽到:父母為孩兒付出，是不求回報的，只要她過得平安快樂，這一切就「值得」了，天下無不是的父母，養兒育女是辛苦且長久的，過程中也許有酸、甜、苦、辣，但偉大的父母仍能不計較回報，小孩健康才是最重要的!「值得」那份支持的魔力，不再於付出或贏的多寡，而是「做得願意」、「付出得開心」。
「值得」，分開詳述是:它值有多少價值，而你又能獲得多少?不是每件事情都有實質價格能計算，重要的，是能否從中體會或贏的珍貴回憶考生，每日每夜，忘寢廢食地看書，為的就是替自己掙取到又高又漂亮的成績，最後選填心中滿意的學校，在辛勤奮鬥過程中，會不斷自我挑戰，到最後考完放榜的那一天，得到的是什麼答案?也許懊惱傷心不已，也許平淡自如；也許心情開心如上天堂般……最後自問一句:你是否真得拚了?無論結果如何，那份答案，是值得你擁有的!因為你以盡足全力了。
「值得」是一種未知的價格，猜不透的重量不論是用金錢做我的心衡量，那份價值是只有自己才了解的!把握每一個事物，讓他們都成為最有價值的一切，那麼一切就值得了! （521）
值 得 304陳宜君
值得是一種意義與價值，值得是一種感念及滿足。人生中有許多事，付出的努力與汗水並非能等價收到回饋，但這當中的學習與收穫，卻是無法衡量的。
前幾日的報紙中，有位高中女生，母親得了重病，儘管醫生不斷勸服她，母親的病已經無法救治了，但她仍辛勞的籌措、賺取醫藥費，期盼能有奇蹟發生，看到這則新聞我能體會這位女高中生的執著，儘管現在的辛苦是徒勞的，但媽媽能多陪伴她一日，這艱苦也是值得的吧。
前日的中韓經典棒球賽中，雖中華隊不幸敗北於韓國，但台灣民眾的熱情及球員們努力的一搏，使所有台灣人更團結，更具向心力，也讓所有人了解運動員的執著和信念，這場比賽的勝負雖令人難過，但背後的獲得卻是值得的，所有的汗水和淚水更是值得嘉勉及掌聲。
值得不是用金錢或利益來衡量，是心中滿足的感覺，值得更不是用結果及勝負來換算，是背後的學習與成長，當我們感到心有餘力而不足時千萬別灰心，做該做的事，做能做的事，做想做的事，那就值得了。（397）
值 得 307許雅晴
我曾經為了一群人，握緊拳頭，努力生活著。他們也許是一群被世界遺忘的人，然而，在一個因緣際會的巧合之下，他們被我發現。他們是重症病房裡的一群孩子，像失去翅膀的天使，那樣脆弱。
我從前不相信命中注定的相遇，可是當某一天，一個突然從腦袋抨發出的念頭，我走入和平醫院的兒童重症病房。從此，我真的相信起這世上搞不好真有什麼人，專門安排「相遇」這件事情。病房位於醫院的某個小區域裡，佔住轉角角落大約二間高中教室的空間。裡頭的裝飾極盡溫暖之可能，鵝黃色的燈光、佈置精緻紙雕的純白色天花板，甚至連門窗上都貼滿鼓勵的標語，然而，空氣中仍有一塊不可被忽略掉的沉重死寂感，與半夜的墓園十分接近，只是多了幾口會碰撞的呼吸氧氣。看著領我走進來的護士離開，我不禁懷疑起自己幾分鐘前所出現的念頭。它究竟從何而來的？
小楓是我在病房裡認識的第一位女孩，她患有先天性心房閉鎖症─這代表她隨時有可能在一個呼吸中離開。小楓靠著密集的醫療看護和體外循環機活到七歲，可是，她永遠樂觀面對睜開眼睛醒來的每一天。她帶我認識喜歡畫畫的阿光、最愛收集甲蟲標本的巴弟、享受詩文創作的美羽，他們都是各自帶著看不見病症的孩子。於是，我握緊拳頭，想讓他們的生命被世界的角落看見。
和護士們商量一個多月，我們決定為他們籌備一場展覽。當天，病房裡的死寂全都消失了，小楓和其他孩子們都開心地笑著，病房像天堂，而他們是在其中渴望飛翔的天使，我才突然發現，這個醫院，便是他們的全世界。幾年過後，他們都相繼離去，但是，他們曾在這世界留下歡笑、留下痕跡、留下可被回憶的故事，再辛苦，也都幸福而值得。（660）
值 得 308朱芯慧
在密封式的空間哩，我的聲音如擊鼓般不斷的在迴繞，非常大聲的迴繞……，口罩下分不出是眼淚、鼻水還是口水，已經沒有多餘的利器，但我真的很想很想喚醒他，告訴他我很愛他。
今年是我最難過的過年，我總是心理夾帶著悲傷但卻要強顏歡笑的向大家說聲「新年快樂」，這些日子裡我非常難熬，如同被棉繩細細的繫著，即使是不痛不癢，但還是非常難受。就在過年的前個禮拜媽媽接到一通「惡魔」打給她的電話，「惡魔」說曾祖父跌倒，腦部瘀血，現在正在開刀，我媽安靜的聽他講完話，接著我就看到如洩洪般的眼淚不停的從她的臉龐流下來……。
除夕的前一夜，我第一次踏入加護病房，這是一間非常安靜但卻令人心驚膽跳的地方，進房前，護士提醒我千萬要記得消毒且不能碰到病人，避免你被病人的細菌感染。但我最後還是握了曾祖父的雙手，因為我不管多大聲多用力的叫他，他明明是清醒的卻沒有力氣睜開雙眼，我激動的握著他的手，他也用盡力全力抓著我，似乎告訴我：「我沒有睡，我知道你來看我了。」我握著世界上最溫暖的手，伴隨著眼淚，我徹底的了解什麼是崩潰。
沒想到我雙手真的給了曾祖父很大的力量，他就在我正準備離開時睜開了雙眼，即使只有短短的幾秒，但我認為這是值得的，即使自己冒著會被感染的危險，口罩下的我開始有了笑聲，和喜極而泣的淚水，我有了機會能大聲的告訴他：「我愛你」。（550）
值 得 309謝依卉
能完成自己想做、又在能力範圍的事，不僅對自己值得，也能使這個社會更美好。事後獲得的滿足感和成就感，更不是金錢足以衡量的。
李安這位國際的大導演，在成名之前生活並沒有如此光鮮亮麗，甚至還要掏出錢包替自己完成電影夢。雖然辛苦，但他卻是在做自己真正喜愛的事，把自己眼裡觀察到的以電影形式傳達給世界各地的觀眾。記得在他拍完少年PI的奇幻漂流有一場訪問會，李安說道:「很多時候其實我不太了解自己要明確表達什麼，所以將它放在長達一、兩小時的影片中。」李安可能只是遵照他心中引領他的鼓聲前進，仔細傾聽自己想要的，再以自己的方法完成，如此簡單而已。但我相信李安在製作電影的過程中必定的到了滿足感，使他的心如此富足，而這便是對他值得的事。
「值得」可能對每一個人的定義不同。社會上有各種組織和機構正為了自己認為的「值得」而努力。他們不是為了賺飽荷包，而是想要改變整個社會，就算只有一、兩個人也好。就算他們沒有完成壯舉，也使心田豐腴。因為值得灌溉了它。（413）
值 得 310 陳栗昱
付出，不是一種回報的籌碼，而是一種值不值得賭注。
人家說「在家靠父母，出外靠朋友」，我倒是非常深信這句話。我愛我的朋友們，而且是用盡我力氣的愛，我不是菩薩，所以無法普渡眾生，但我很願意伸手拉起那些曾到過絕望深淵的朋友，我放棄與情人相處的時間，因為朋友優先；我忽略書本上課業，只為傾聽那令他淚流滿面的心酸歷程，因為朋友是一輩子的。
我明白也許有人覺得我傻，因為真心的朋友只需那幾個，不用多，但我無法忽視那些從未被當過真心朋友的人，難道他們的感受就可以不重要？！在選擇朋友與情人間總是兩難，但我從不後悔那幾次選擇朋友的時光，也許那幾次的傾聽，正是把他拉上光明路的機會。人生總在得與失之間浮沉，在美麗與哀愁中徘徊，這一路來的陪伴與扶持，正是我對朋友的原則與堅持。
很慶幸的，很多人了解我的苦心，所以在當我需要幫助時，總會有好多雙手拉著我，好多人對著我說別怕有我陪著你，這一切都會在眼淚化成微笑時變得值得，所以我依然會持續我的關心，因為我知道那場值不值得的賭注，我一定會贏。（430）
值 得 310許慈敏
因為遭遇這樣的挫折，所以能夠學習到堅持到底的精神；因為曾經的放棄，所以讓我體悟了珍惜；因為一項不一樣的選擇，所以使我更體會生活中不同事物的美好。雖然是個曲折起伏的經驗，但是我覺得非常值得。
我國中就讀美術班，當時的我懵懂無知，十分幼稚，不懂得珍惜，雖然喜歡畫畫，但是上課不聽、作業不交，因此程度愈來愈落後，手感愈來愈差，對繪畫的熱情也就愈來愈低，之後，我決定高中念普通班，一年過後，我發現我在生活之中好像失去了重心，失去了方向，不知道自己念高中在做什麼？要做什麼？好痛苦。
升上高二後，我重新審視自己讀高中的目的，未來的方向與規劃，重新探討自己喜歡甚麼，興趣甚麼，最後我終於了解到繪畫對我的重要性，我的熱忱依然屬於繪畫，於是我開始到畫室學習，因為這次的教訓，讓我珍惜每一堂課，認真努力地學習，雖然曾經有後悔自己當初高中不選擇美術班，但後來認為在普通班能接觸到更多事務，能有更多體會，並能將此運用在畫作上，雖是挫敗，卻很值得，我不會再放棄我的最愛了。
沒有此次的成長。沒有現在堅持夢想的我，雖然晚了一年練習畫畫，但接下來的兩年，我更努力的在學習，學習效率很好，我覺得這一切非常值得。（487）
值 得 312屈昀靜
好的事情值得我們等待，美的事物值得我們追尋。一杯咖啡、一首歌、一本即將發行的書，都經歷了不同的人付出努力，而花費許多時，最終成為值得我們追尋的事物。
而我追尋的，是讓內心產生悸動的事物。
每隔一段日子，我就會到位於中山北路上的台北美術館一趟，雖然處在喧鬧的都市，但它卻像票房毒藥一般，沒有聚集太多人潮，而是凝靜的以潔白的姿態佇立在路旁。每次去那裡時，我總是獲得不同的驚喜與感動，因為除了特展之外，我不知道裡頭又同時展覽了些什麼，有時是裝置藝術，而有時是比賽的成果。
有一次，我無意間走到地下室，空氣中只剩投影機播著得獎者介紹作品的聲音，那是一個創意比賽的展場，我在那裡彷彿與都市隔絕了一般，被展出作品的巧思及構想洗淨了心中的雜念。之後我到了樓上的咖啡廳，選了一個靠窗的位置回想當時所受的震撼。出了大門時，一種沖繩風格的樂聲傳來耳邊，原來是我碰巧遇到周末夜的活動。
在那樣舒爽的夜晚和藝術作伴，由音樂送別，這就是我值得去追尋的事情，在心靈充實之後，更有力量去面對未來的挑戰了。（433）
值 得 316韓靖
值得是什麼?是否，一場比賽的勝利值得?是否，一句動人的道謝是值得的？是否，一棵千年大樹的存在是值得的?是否，一種辛苦汗水換得的成就是值得的?是否，我的值得真的值得?
我常常在想，對我來說，幫助別人到底值不值得？幫助別人對自己並沒有任何物質上的回饋。卻要花費心力在別人身上，看上去是有損無益的一件事，為何總會有熱心幫助別人的好心人存在呢?人們總是說「善有善報」、「助人助己」，難道這就是人們所謂的「道德」嗎?以自己利益為出發點，做事情都以是否對我有益為原則。是否，如此自私的幫助是值得的呢?
曾經在國中的時候陪奶奶到醫院作檢查。那時，為我們服務的人是一位大學生志工，他十分溫柔地幫我奶奶抽血、量血壓，還以非常溫和的聲音問候我奶奶。我十分不解為什麼有人自願花時間去做這些事情?於是我問：「難道你不覺得做志工很無聊嗎?做志工難道有什麼好處?」他不慌不忙邊做事邊回答我：「這很值得啊！助人為快樂之本，不僅對別人有好處，我自己也感到滿足。」我聽得目瞪口呆，那時，六歲的我還不懂得這句話的意義。
原來，對每個人來說，值得的意義都不同。小時候的我認為有利益才值得。但是那位志工給了我一個大啟示，原來，只要心境上甚至是在無意識下獲得滿足就值得，而我現今也在學習，值得。（523）
值 得 317曹侃若
「今天放學要不要和我們出去玩?結業式耶！」當同學這麼問我時，我總是搖搖頭，對他們說聲抱歉，便回家了。
「乖孫啊！你終於回來了。」一打開家門，溫暖的呼喚聲讓我倍感溫馨，放下書包，快步地迎向我的祖父母，開心地膩在他們身旁，吱吱喳喳地說個不停。他們便是我放棄與同學出遊的原因。許多同學總是替我抱不平，為什麼都不能出去玩，只能留在家陪伴家人？其實我不怨，因為對我而言，家人是最重要的，所以我覺得好值得。
年邁的祖父母行動已不便了，但臉色依然紅潤，說起話來也是鏗鏘有力！只要我有空暇時，我一定會陪在他們身旁，聽他們說著「想當年」，聽他們說著「小時候」，聽他們說著以往的種種。每每，我總恨不得將時間延長，將這麼美好的時光停止下來。人生總無常，誰能知道將來會怎麼樣，因此我珍惜，我覺得為了他們而放棄外出玩樂，真的好值得。
人生中有許許多多的樂事，但「天倫之樂」是我認為最重要的一項。挺不直腰的祖父母仍掛心著他們的孫女，是否有吃飽？是否有穿暖?是否有快樂?在學校開不開心?有沒有被欺負?有沒有乖?就是這割不斷也化不開的親情，讓我放棄同儕的出遊，與其跟他們出遊，我倒不如留在家中和祖父母分享我的生活，不讓他們不斷地操心，因此，我心甘情願地停下出去玩的步伐，留在家中當個被疼愛的乖孫女。
如果放棄了那五光十色的生活，可以換得祖父母的笑容，那我真的覺得─好值得。（566）
